Résumé :
Ce livre n’est pas une méthode infaillible. Je n’ai rien à vous vendre, pas de plats basses calories sur un quelconque site web, pas de produits dérivés nés d’une découverte qui devrait magiquement vous permettre de perdre vos kilos en trop. Non, c’est un simple témoignage, une bouffée d’espoir pour tous ceux qui cherchent à perdre du poids.
Il n’y a pas de méthode parfaite, pas plus qu’il n’existe de moyen connu permettant de maigrir sans effort.
Mais là n’est sans doute pas la question, car ceux qui comme moi ont supporté un surpoids chronique depuis de très nombreuses années le savent fort bien : perdre du poids requiert des efforts.
Mais il existe une différence fondamentale entre effort et frustration.
Ce livre est un carnet de voyage. Celui qui vous mènera vers un mieux vivre, débarrassés j’en suis certain, de vos kilos en trop, ainsi qu’un manifeste contre les idées reçues.
Oui, il est possible de perdre du poids et de reprendre une activité physique après 50 ans. Et ce quelle que soit votre situation ou presque.
Pour tout dire c’est même un devoir.
Suivez-moi à travers mes victoires et mes défaites, mes moments de triomphes éphémères et de doutes passagers.
À l’impossible nul n’est tenu, mais il serait dommage de ne pas essayer.
Je me propose de partager avec vous cette expérience qui m’a tenu en haleine ces dix-huit derniers mois et dont le résultat parle de lui-même. Moins vingt-cinq kilos sur la balance et une masse musculaire en très forte croissance.
Mais l’essentiel n’est sans doute pas là, dans ce calcul comptable des transformations physiques qui ont accompagné ce voyage. C’est surtout ce nouveau souffle qui anime mon quotidien, cette légèreté de vie que j’ai retrouvée, et qui valent à eux seuls tous les efforts qu’ont demandé ce travail sur moi-même.
Et rien que pour cela, je referai le chemin demain si nécessaire. Mais cette fois j’espère vous avoir à mes côtés.
